Fit健身

你还在为减肥没有方法而焦虑吗，你还在因为没有合适的饮食搭配方案而沮丧吗，现在有这么一款减肥健身指南APP来了，它就是时下非常热门的健身减肥运动神器Fit健身。这款软件的功能十分强大，只要用户输入自己的身高体重和饮食习惯等等信息，它就能只能分析，然后给出用户非常科学合理的饮食搭配方案，还有日常生活作息的习惯指导。同时用户还可以通过这款软件进行在线学习各种减肥方法，跟着视频教学跳体操。这款软件拥有专业的健身导师可以在线解答和指导用户关于减肥健身的疑惑，感兴趣的小伙伴快来下载试试吧。

热门训练课程

1、减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3、塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4、瘦腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6、生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7、增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8、热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9、体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造。
10、提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

app使用教程

1、该软件能够满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标，软件中的功能也非常之多，包括了课程库、金牌服务、大师课堂还有如何减脂减重、调整状态等等。

2、用户在平时锻炼中，除了基本的训练之外，最重要的还是每天的饮食问题，该软件中就能够正确的引导大家每天的饮食搭配，在加上平时的训练成果，相信一定会让你满意的。

3、相信有很多朋友都是第一次接触健身，那么如何正确的去训练呢，首先肯定需要一个详细的训练制定计划，那么在该软件中就提供了专业的教练团队，他们会用最专业的的知识传授于你，让你每天都充实的去训练。

4、用户还可以在软件中进行打卡操作，每天记录你的训练时长，经过长时间的打卡计划，相信你一定能够看到你的训练成果。

5、除了基本的训练之外，用户们还可以参与一场新生训练营的自我挑战哦，挑战极限，挑战自我。

软件亮点

【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】
1、Fit－你的私人健身教练，随时随地Fit一下，身材更有型。
2、无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。
【会员0元练一年】
1、独享专业教练陪伴指导，给你一对一的训练建议，陪你一起进步，保证你有效进阶，效果稳稳达成；
2、为你提供量身定制训练计划+营养指导，跟着练、跟着吃，养成健康好习惯，收获理想好身材；
3、即刻畅练热门新课，随时随地打卡超流行、超全面、超高效的独家课程，跟练更流畅，轻松刷脂肪；
4、在训练过程中，随时调整训练动作难度，满足从入门到进阶的训练需求，体验更灵活，效果不耽误。
【真人教练陪伴式指导】
1、担心动作没做对，发愁训练没效果？国际认证资质教练为你一对一指导，给你练前练后专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；
2、配合你的定制计划编排，为你提供针对性的反馈调整，保证你状态在线，省心又省力，让效果更明显；
3、群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；
4、群内伙伴陪你同练，共同激励为运动充能，让运动快乐翻倍，健身再也不孤单。
【定制专属训练和饮食计划】
1、根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，为你度身定制四周个人专属训练计划；
2、国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；
3、训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
4、释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。
【海量健身课程】
1、超过1200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练等等；
2、超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
3、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
4、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；
5、真人语音督导，陪伴训练优质至优体验。

软件优势

1、超过200节健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等等；
2、超过600个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师－陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
3、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
4、不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
5、高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量；
6、真人语音督导，陪伴训练优质体验。

更新日志

v6.6.3版本
1、「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损和你拉开距离。
2、修复了一些bug
v6.6.1版本
1、「开学季-健身自习室」系列课程上线，从心肺玩到重量，从节奏玩到气息。
2、修复了一些bug
v6.1.1版本
1、「会员专享」课程全新上线，训练升级效果翻倍。
2、修复闪退的问题
3、会员中心页面以及体验优化

软件测评

有专业的健身导师在线解答，智能分析并给出科学合理的减肥指导意见。