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训记

类型：生活服务

版本：v7.0.38

大小：186.96MB

更新：2024-10-13 09:32:55

安装包名：训记

生活服务 健身 运动健康 运动健身
应用截图
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应用详情

训记是一款可以帮助用户快速锻炼身体的手机健身记录软件，这款软件非常硬核，但是因为硬核所以不太适合大部分人。这些大部分人是指那些完全不记录就锻炼的人，这样锻炼是起不到效果的。用户可以将自己每日的锻炼过程记录在里面，会根据这些内容定制专属的健身计划，还能分析身体的当前状态，时刻保证用户能够享受到最科学的锻炼方法。

训记删除已安排的计划

1、用户打开app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；

2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；

3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；

4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。

软件简介

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

软件优势

1、健身视频

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API），根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

5、用户评价

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。

软件功能

1、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

2、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的.

3、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

软件特点

1、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

2、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。

3、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。

应用信息
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